성별
키 (cm)
체중 (kg)
허리둘레 (cm)
배꼽 위치에서 측정
목둘레 (cm)
목의 가장 가는 부분
US Navy 방식
체지방률 계산기
성별, 키, 체중, 둘레 정보를 입력하면
체지방률과 체성분을 확인할 수 있어요
남성 기준
필수지방2-5%
운동선수6-13%
적정14-17%
평균18-24%
과다≥ 25%
* 미국 운동의학회(ACE) 기준
측정 팁
• 아침 공복 시 측정
• 거울 앞에서 측정
• 힘을 빼고 자연스럽게
• 피부에 밀착시켜 측정
• 같은 위치에서 측정